幸福,从勇气开始

浏览量742 点赞615 2020-07-08

幸福,从勇气开始

你曾对生命感到困惑,或极度怀疑过自己吗?

我不知道你的答案,不过,我有。

20 几岁那个阶段,我经历母亲过世、家庭变故和感情上的挫折,有很长一段时间,下班后,每天晚上我会到万华的龙山寺,坐在大厅旁的台阶上看人。很多衣着光鲜亮丽的男男女女,从灯红酒绿的都市中来到这里,脸上却尽是困惑、无助的神情。而走出龙山寺,外面就有很多无家可归的街友。我常常想,他们心里一定有更多问号:明明就在神的地盘上,为什幺却没有得到够多的眷顾,人生这幺辛苦?

命运,是神对人的提问,而答案,是要自己给的。很长一段时间后,我慢慢体会出这个道理。想起来,这已经是 20 多年前的往事了,当然,那个时候,我还不认识「阿德勒」。

跟心理学大师阿尔弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler)有关的一系列论述,这两年在台湾掀起旋风,《被讨厌的勇气》一书卖破 40 万册,更让所有出版人都跌破眼镜。关于这期封面故事的讨论,事实上是从这里开始的:为什幺在这个时间点上,阿德勒的书会引起如此强烈的共鸣?

我想有很大的一个原因,是阿德勒坦然指出人是自卑、不完美、有缺陷的,所以不必因此感到羞耻,也不必把其他人的情感和议题包袱,无限上纲全背在自己身上。但同时间,他也相信「事在人为」,只要有勇气和正确的目标,採取行动,自卑和缺陷反而会变成追求自立和卓越的力量。

几个论点,完全切中现代人的烦恼根源。阿德勒的学说又不像宗教或哲学,只教人「转念」,领略多少,还得看个人有没有「慧根」。他的理论中有步骤、有方法,所以即使是经过后人转译,仍然可以广泛应用在管理、教养,甚至人际沟通各个不同面向上,而且实际看到成效。

来场内外兼修的革新运动

在总主笔林奇伯的规画下,读者可以从封面故事系列报导中,快速吸收阿德勒的思想菁华,并立刻展开实作练习。除了「发于内,形于外」,透过心理改变做法外,延伸观点中纳进另一位着名社会心理学家──哈佛大学教授艾美‧柯蒂(Amy Cuddy)的研究,也很有意思。她指出,肢体语言同样可以反过来影响内在,多做一些开放性的姿势和动作,能让人从本来「假装我可以」变成「我真的可以」,诱发出个人最佳状态。换句话说,如果能内外兼修、双管齐下,今年要创造一番个人好气象,绝对不是难事。

最后,推荐给大家封面主题中的 3 个人物故事,当中跌宕起伏,每一个都非常动人。回到我年轻时的那段记忆,多年过去,我愈发确定,世上真正的幸运儿或天之骄子实在太少了,不管旁人眼中再成功、再令人豔羡,每个人一定都有自己的生命幽谷。碰到了,可以选择停在原地,可以选择匍匐前进,答案是自己决定的,然而有一点倒是不用怀疑:幸福,一定要先从勇气开始。